血糖高晚上多喝白開水好嗎
| 1人回答
問題描述：
血糖高晚上多喝白開水好嗎
全部回答共1條回答
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
對于糖尿病患者來說，夜間飲水量增加是否有益于控制血糖是一個備受關注的問題。目前并沒有明確的研究表明夜間飲水量增加可以改善糖尿病患者的血糖水平。然而，適量的水分攝入對身體是必要的。在正常情況下，成年人每天需要飲用約2-3升水來保持身體健康和正常的代謝功能。如果一個人白天的飲食中已經包含了足夠的水分，并且沒有明顯的口渴感，那么夜間不需要額外增加飲水量。夜間喝水可能會導致尿液增多，從而影響睡眠質量。在考慮夜間飲水量時，應該權衡利弊并根據(jù)個人情況做出決定。雖然沒有明確證據(jù)支持夜間飲水量增加可以改善糖尿病患者的血糖水平，但適量的水分攝入仍然是必要的。每個人的情況不同，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師以獲取更具體的指導。
