男人怎么才能不早泄
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男人怎么才能不早泄
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高建軍 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
男人如果想要做到不早泄的情況，建議可以通過以下方法來進行處理。首先建議平時要加強鍛煉身體，多做一些有氧運動，比如跑步、快走等，可以增強機體耐力，這樣有助于防止早泄情況的發(fā)生。建議平時要養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起不要熬夜，也有助于預防早泄的發(fā)生。另外建議平時要注意清淡飲食，不要喝酒，不要吃辛辣刺激生冷性的食物，多吃些高質(zhì)量、蛋白質(zhì)的食物，也有助于防止早泄的發(fā)生。
