鯽魚湯可以治便秘嗎
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鯽魚湯可以治便秘嗎
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
一般鯽魚湯并不可以治便秘。鯽魚肉質細膩，營養(yǎng)價值高，制作成湯品后含有全面且優(yōu)質的營養(yǎng)，尤其是蛋白質，喝了之后易于人體消化、吸收，有助于增強抗病能力，適合脾胃虛弱、飲食不佳之人飲用。到目前為止，還未有任何證據(jù)能夠表明鯽魚湯有通便作用，一般并不可以治療便秘。若出現(xiàn)了便秘現(xiàn)象，情況不嚴重者，可以先通過食療改善，比如可以適當?shù)某缘毓?、燕麥、芹菜等含有粗纖維的食物，能夠促進腸道蠕動，發(fā)揮通便效果。情況嚴重者，必要時可以在醫(yī)生指導下使用藥物進行治療，常用藥物有麻仁潤腸丸、通便靈膠囊等，有助于潤腸通便，改善便秘。日常生活中飲食上確保營養(yǎng)均衡攝入，要堅持飯后散步，可根據(jù)身體情況進行活動，促進腸道蠕動。若癥狀持續(xù)無法緩解，應盡快就醫(yī)。
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