獻(xiàn)血后多久可以健身
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問(wèn)題描述：
我開(kāi)我小區(qū)門(mén)口有個(gè)獻(xiàn)血車(chē)，我還有健身的習(xí)慣。獻(xiàn)血后多久可以健身？
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
正常人獻(xiàn)血后對(duì)身體是不會(huì)造成傷害的，但是獻(xiàn)血后機(jī)體的調(diào)節(jié)和恢復(fù)都需要時(shí)間，建議獻(xiàn)血后兩天內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)。兩天后可以從事一些簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)一般兩周以后就能正常的參加一些常規(guī)的體育運(yùn)動(dòng)。
