晚上睡覺小腿酸痛睡不著什么原因
| 1人回答
問題描述：
我的同事晚上睡覺小腿很痛，酸痛，導致睡不著，訴我是什么原因怎么治療?
全部回答共1條回答
劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
是受涼或者缺鈣，或者是勞累導致的小腿酸痛難以入睡?？梢匝a充鈣劑，避免劇烈勞累，晚上可以用艾葉紅花水泡腳，促進血液循環(huán)，注意保暖。晚上不喝咖啡，濃茶等刺激性飲料，可以喝杯熱牛奶，聽輕音樂，營造比較舒緩的睡眠環(huán)境，有助于提高睡眠質量。
