小孩吃蛋白棒的危害
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小孩吃蛋白棒的危害
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
小孩吃蛋白棒的危害通常有過敏、消化不良、營養(yǎng)不良、腹痛、血糖升高等，所以需要規(guī)范食用。1、過敏：如果自身屬于易過敏的體質，并且對蛋白棒的成分過敏則不建議進食，可能會發(fā)生過敏反應，比如皮膚瘙癢、潰爛等癥狀。2、消化不良：由于蛋白棒中含有豐富的蛋白質，不容易被胃腸消化和吸收，如果過量吃還會導致消化不良癥狀加重。3、營養(yǎng)不良：如果長期只單一的攝入這一種食物，會導致營養(yǎng)攝入單一，出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。4、腹痛：如果長期大量吃會加重胃腸道負擔，引起腹痛的情況發(fā)生。5、血糖升高：同時蛋白棒中含有較高的糖分，如果大量吃會影響機體血糖水平，使血糖持續(xù)升高。任何食物都需要注意避免暴飲暴食，建議少吃多餐，不能一次性吃過多，有利于維持身體健康。
