2型糖尿病能運動嘛為什么
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2型糖尿病能運動嘛為什么
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
2型糖尿病患者能運動，因為適當(dāng)?shù)倪\動可以改善胰島素抵抗，有助于控制血糖水平。但需注意避免劇烈運動，以免引起低血糖。1、原因2型糖尿病是一種慢性代謝性疾病，主要與遺傳因素、環(huán)境因素等有關(guān)。患病后會導(dǎo)致胰島素分泌不足或胰島素抵抗，從而導(dǎo)致血糖水平升高。而適當(dāng)運動可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解，增加肌肉對葡萄糖的利用，從而降低血糖水平。還可以增強心肺功能，提高身體素質(zhì)。2、注意事項雖然2型糖尿病患者可以適當(dāng)運動，但應(yīng)避免劇烈運動，以免導(dǎo)致大量出汗和能量消耗過多，引起低血糖反應(yīng)。同時還要注意飲食健康，盡量以低糖、低脂的食物為主，并定期監(jiān)測血糖變化。如果出現(xiàn)不適癥狀或病情加重的情況，則需要及時就醫(yī)治療。
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