燈光治療抑郁使用的是什么燈
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燈光治療抑郁使用的是什么燈
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
燈光治療抑郁癥一般是指通過特定的光療來改善抑郁癥患者的癥狀。常見的光療設(shè)備有自然光源、藍(lán)光等。1.自然光源：自然光源是一種模擬太陽光線的治療方法，它能夠提供類似于日出和日落時的光線，并且可以調(diào)節(jié)亮度和顏色溫度。這種療法可以幫助患者調(diào)整生物鐘，促進(jìn)身體內(nèi)部激素的分泌，從而緩解焦慮、抑郁等癥狀。2.藍(lán)光：藍(lán)光是一種短波長的光線，具有鎮(zhèn)靜作用，可以通過刺激大腦中的褪黑素受體來幫助睡眠。對于失眠或難以入睡的人群來說，藍(lán)光照射可能是一個有效的選擇。上述兩種光療方式均需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。同時，在進(jìn)行光療期間，患者還需要注意避免長時間暴露于強(qiáng)光下，以免對眼睛造成損傷。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。
