治療抑郁的辦法是什么
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治療抑郁的辦法是什么
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動(dòng)性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。如果這些癥狀持續(xù)了不到兩個(gè)月，且沒(méi)有嚴(yán)重影響您的正常生活和工作，您可以慢慢調(diào)整一下自己的心態(tài)，多出去走一走，多參加一下社交活動(dòng)，跟親朋好友聊一聊，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，做一些力所能及、感興趣的事情，會(huì)慢慢好起來(lái)的。
