有哪些徹底治療抑郁癥辦法
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有哪些徹底治療抑郁癥辦法
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
建議加強體育鍛煉。加強體育鍛煉，不僅可以增強人的體質，而且鍛煉后可以給人一種輕松和自己作主的感覺，有益于克服抑郁癥患者的孤獨感。不過在開始鍛煉時，須先向自己的主治心理醫(yī)師咨詢。同時要擴展社會交往。善于與人結交者比喜歡獨來獨往的人在精神狀態(tài)上要歡快得多。因此鼓勵患者走出家門，積極投入到各項社會性集體活動中，這對放松心情，忘掉抑郁很有幫助。
