針灸可以排除體內(nèi)的毒素嗎
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針灸可以排除體內(nèi)的毒素嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
針灸一般可以排除體內(nèi)的毒素，但也要根據(jù)體內(nèi)的毒素多少來判斷。1、可以排除體內(nèi)毒素針灸屬于一種中醫(yī)治療手段，通過針刺穴位的方式，能夠促進體內(nèi)血液循環(huán)，加快新陳代謝，可以幫助體內(nèi)毒素排出，但是需要長期堅持針灸，才能夠達到排毒的效果。2、不可以排除體內(nèi)毒素如果體內(nèi)毒素比較多，通過針灸的方式一般不能完全排除，還需要輔助運動、飲食、作息調(diào)理等方式，幫助體內(nèi)毒素排出。3、輔助運動日常生活中還可以根據(jù)自身情況，適當(dāng)進行運動鍛煉，比如跑步、跳繩、爬山等，能夠促進身體血液循環(huán)，加快新陳代謝，有利于體內(nèi)毒素的排出。4、飲食調(diào)理建議平時要注意合理飲食，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、菠菜、芹菜等，同時還可以多吃一些富含膳食纖維的食物，比如紅薯、玉米等，能夠促進胃腸道蠕動，幫助體內(nèi)毒素排出。5、作息調(diào)理平時還要注意作息規(guī)律，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。如果體內(nèi)毒素比較多，通過針灸的方式可能效果并不是特別理想，建議患者及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
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