成人增加抵抗力吃什么
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成人增加抵抗力吃什么
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
飲食上可以選擇以顏色比較鮮艷的蔬菜和水果為主，還可以在營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下多吃點(diǎn)堅(jiān)果類的食物，如核桃、花生、碧根果等。此外還可以服用增強(qiáng)免疫力，具有扶正作用的中成藥，如玉屏風(fēng)顆粒、補(bǔ)中益氣顆粒、冬蟲(chóng)夏草等。這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)食療和服用一些藥物來(lái)提高免疫力，防止感冒頻繁的發(fā)生。
