孕婦應(yīng)喝什么樣的牛奶
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孕婦應(yīng)喝什么樣的牛奶
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕婦應(yīng)該喝純牛奶和酸奶，如果有條件的情況下，可以喝專門的孕婦奶粉。因為孕婦奶粉比較符合孕婦的需求，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且含有鈣、鐵、鋅等多種微量元素，不僅能夠提高孕婦的體質(zhì)和抵抗能力，還能夠有利于胎兒的大腦發(fā)育。當(dāng)然純牛奶也是不錯的選擇，如果每天早上喝一杯純牛奶，能夠得到完全的吸收，使孕婦的精神狀態(tài)有所提高。在晚上睡覺前喝一杯純牛奶，能夠有助于孕婦的睡眠，對孕婦和胎兒都是不錯的，需要注意不要添加過多的糖分，以免導(dǎo)致妊娠糖尿病。
