寶寶吃什么鹽比較健康
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寶寶吃什么鹽比較健康
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
寶寶吃加碘鹽、低鈉鹽比較健康，但是需要適量食用。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。1.加碘鹽：加碘鹽中含有一定量的碘元素，適當(dāng)給寶寶吃一些加碘鹽，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且還可以預(yù)防缺碘性甲狀腺腫大等疾病的發(fā)生。但是在吃的時候一定要控制好用量，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等癥狀。2.低鈉鹽：低鈉鹽中的鈉含量相對較低，而鉀和氯的含量較高，因此可以減少鈉離子攝入，有助于降低高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。同時，對于患有腎臟疾病的患者來說，也可以起到一定的輔助作用。但由于其中不含食鹽，所以味道會相對較淡，在食用時需要注意適量添加。在日常生活中家長要注意做好寶寶的護(hù)理工作，注意合理飲食，避免讓寶寶過多地進(jìn)食辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等。另外還要注意多休息，保證充足的睡眠時間，有利于身體健康。
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