月經(jīng)總是推遲量也少怎么調(diào)理
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月經(jīng)總是推遲量也少怎么調(diào)理
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盧成瑜 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)推遲伴發(fā)月經(jīng)量減少，屬于是月經(jīng)不調(diào)的一種表現(xiàn)出，有可能是操勞，壓力過大，也有可能是受寒，氣血不足引來的，平時(shí)不要吃太過寒涼的食物，以免引來宮寒，致使月經(jīng)量減少，要增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含鐵豐富的食物，有助于補(bǔ)氣，飲食的口味要淡許多，不要太過操勞。
