預(yù)防妊娠期高血壓吃什么好
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預(yù)防妊娠期高血壓吃什么好
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
預(yù)防妊娠期高血壓，并沒有哪一種食物或者藥物是最好的，也沒有哪一種食物是最不好的。也確實是和自己的生活狀態(tài)有一定的關(guān)系，也是要求要注意在備孕之前和懷孕之后，要注意自己血壓血糖和體重等等的情況的，要做好孕前和孕期的檢查。飲食上，一般是不要攝入含食鹽量太大的食物，如偏咸的，或者腌制的食物等等，也是要注意不要長太多的體重，避免攝入油脂太多。但是，也要保證有足夠的蛋白和熱量。平時要注意盡量左側(cè)臥位，然后就是要注意一定要有足夠的睡眠，要注意盡量不要熬夜，要給自己減壓，也不能過度勞累，要保持樂觀的心態(tài)。
