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孕婦吃獼猴桃好嗎?

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孕婦吃獼猴桃好嗎?

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竺平
竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
懷孕期間可以吃一些獼猴桃,因為獼猴桃富含維生素c,有很好的口感,尤其是懷孕初期,懷孕40天左右體內(nèi)激素增長較快,會引起一些早孕反應(yīng)惡心嘔吐,如果您吃一些富含維生素的蘋果,如維生素c、B-核桃、桃子、葡萄和蘋果,也會有助于改善早孕反應(yīng)。懷孕初期,飲食需要多樣化,要多吃富含蛋白質(zhì)的食物和富含維生素的水果蔬菜,這樣更均衡的營養(yǎng)有利于胎兒的生長發(fā)育。

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