血脂高能吃蝦嗎
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血脂高能吃蝦嗎
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
血脂高肯定是可以吃蝦的。血脂高的飲食要求就是低脂、低熱量飲食，蝦是屬于一種非常優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，但是要注意吃蝦一定要注意烹飪方式，蝦本身是一種高蛋白，它的熱量并不是特別的高，但如果吃的油爆蝦、各種口味蝦，或者是油榨蝦這種口味非常重的，那么無形中它的一些調(diào)味、油，這些其他的熱量就增高了。所以說，血脂高肯定是能吃蝦的，但是一般推薦白灼、水煮蝦為主，油榨、油爆蝦要少吃。
