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胃不好能吃蝦嗎

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胃不好能吃蝦嗎

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夏長軍
夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
胃不好的患者一般能吃蝦,但是需要控制攝入量,不可以暴飲暴食。蝦屬于一種營養(yǎng)價(jià)值比較高的食物,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素、氨基酸、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì),而且還含有豐富的鈣元素、鐵元素以及鋅元素等多種礦物質(zhì)。胃不好的患者平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┪r,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng),有助于增強(qiáng)身體的抵抗力。而且蝦肉的肉質(zhì)比較細(xì)嫩,吃了以后容易被胃腸消化和吸收,少量的食用并不會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān),所以胃不好的患者一般能吃蝦。胃不好的患者平時(shí)應(yīng)避免吃油膩、不易消化及辛辣、刺激性的食物,比如肥肉、炸雞、油條、辣椒、生姜以及大蒜等,還應(yīng)避免喝濃茶、咖啡、酒等刺激性飲品。胃不好的患者在生活中也應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,不可以長期過度勞累或熬夜,應(yīng)保證充足的睡眠,有助于身體恢復(fù)。

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