常用的海綿枕頭或者是記憶枕不推薦使用。如果您睡海綿枕很舒服但有一樣您可以做做實(shí)驗(yàn),就是睡海綿枕您的頸部可以通過手壓它是空的,這代表什么概念呢就是我們雖然躺得很舒服的情況下,但您這個(gè)海綿枕頭對(duì)您的頸椎頭這頸椎各節(jié)并沒有一個(gè)支撐的作用,這就說明我們?cè)谒叩臅r(shí)候我們頸椎還是在懸空的,我們白天頸椎是屬于一個(gè)懸梁柱的狀態(tài)是一個(gè)勞損的狀態(tài),在睡眠的時(shí)候就像倆頭和前軀干,那個(gè)頸椎是架的兩個(gè)橋梁一樣。它還是在牽張的狀態(tài)下沒有達(dá)到放松,如果我們頸椎整個(gè)一個(gè)蕎麥皮的對(duì)它整個(gè)各方面都進(jìn)行一個(gè)支撐,我們骨的頸椎才能夠達(dá)到放松狀態(tài),所以說我們?cè)谒叩臅r(shí)候枕頭對(duì)于頸椎的一個(gè)預(yù)防一個(gè)保護(hù)是很重要的。