扭傷腳熱水泡后擦紅花油管用嗎
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扭傷腳熱水泡后擦紅花油管用嗎
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
扭傷后最好還是到醫(yī)院就診，已確診到底是由于什么原因?qū)е拢灰獙?duì)以后造成營(yíng)響，上述情況是由于軟組織挫傷引起的，可以使用紅花油，紅花油有活血消腫的作用，要在家或者是宿舍里靜養(yǎng)，把扭傷的腳架高，疼痛明顯的話，可以配合口服活血止痛的藥物，改善癥狀，24小時(shí)內(nèi)以內(nèi)可以冰敷，24小時(shí)以后可以熱敷，都可以緩解這種痛感。平時(shí)注意保養(yǎng)，不要亂動(dòng)，就算要運(yùn)動(dòng)也要適量，不可以做跑跳之類的運(yùn)動(dòng)，要吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如骨頭肉，魚蝦類，既可以保證鈣的攝入也可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
