鬼步舞損傷關(guān)節(jié)嗎
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鬼步舞損傷關(guān)節(jié)嗎
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)時(shí)間大運(yùn)動(dòng)量的鬼步舞會(huì)損傷關(guān)節(jié)，鬼步舞是一種力量型舞蹈，需要進(jìn)行滑行，踢腿，踩踏，轉(zhuǎn)身等動(dòng)作，動(dòng)作要快速有力。尤其動(dòng)作頻繁切換時(shí)重心會(huì)偏向一側(cè)，長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行這些動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重磨損，有可能損傷膝關(guān)節(jié)。根據(jù)自己身體狀況適度跳鬼步舞增強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)壯骨骼。建議跳鬼步舞之前一定做好熱身，選擇合適鞋子，注意地面是否平整。應(yīng)適度鍛煉，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)及時(shí)休息，癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就診檢查治療。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
