腱鞘炎要注意些什么
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腱鞘炎要注意些什么
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
腱鞘炎的注意事項主要有以下方面:第一，避免過度的手工勞動，不要長時間的玩電腦、寫字或者織毛衣等勞動，以減少對肌腱的刺激和牽拉，減輕水腫和粘連。第二，適當?shù)倪M行鍛煉，部分腱鞘炎由于存在著輕微的粘連，可以采取循序漸進的手指或者手腕的屈伸活動，以促進手指和手腕功能的恢復。第三，局部進行熱敷和保暖，可以有效的改善血液循環(huán)，消除水腫，減輕疼痛，促進無菌性炎癥的吸收。第四，如果腱鞘炎比較嚴重，已經影響了正常的手指活動，應該去正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，及時的采取小針刀或者微創(chuàng)手術，以解除粘連促進手指功能的恢復。
