腱鞘炎要注意些什么
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腱鞘炎要注意些什么
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
腱鞘炎的注意事項(xiàng)主要有以下方面:第一，避免過度的手工勞動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間的玩電腦、寫字或者織毛衣等勞動(dòng)，以減少對(duì)肌腱的刺激和牽拉，減輕水腫和粘連。第二，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，部分腱鞘炎由于存在著輕微的粘連，可以采取循序漸進(jìn)的手指或者手腕的屈伸活動(dòng)，以促進(jìn)手指和手腕功能的恢復(fù)。第三，局部進(jìn)行熱敷和保暖，可以有效的改善血液循環(huán)，消除水腫，減輕疼痛，促進(jìn)無菌性炎癥的吸收。第四，如果腱鞘炎比較嚴(yán)重，已經(jīng)影響了正常的手指活動(dòng)，應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，及時(shí)的采取小針刀或者微創(chuàng)手術(shù)，以解除粘連促進(jìn)手指功能的恢復(fù)。
