腰肌勞損趴著睡會(huì)不會(huì)好一點(diǎn)
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腰肌勞損趴著睡會(huì)不會(huì)好一點(diǎn)
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
腰肌勞損在臨床上是很常見(jiàn)的一個(gè)疾病，腰肌勞損實(shí)際上它是一個(gè)慢性的過(guò)程才形成的，通常在中老年人會(huì)更多見(jiàn)一些，主要是因?yàn)槌Ｄ甑难〉膭诶?，腰椎現(xiàn)在目前有退變了，甚至有了骨質(zhì)疏松，有的人還有了腰椎的滑脫或者椎間盤(pán)突出，這些因素常年積累，最后形成了腰肌勞損。腰肌勞損一般在急性期的發(fā)作主要是因?yàn)楸热缤蝗婚g勞累、受涼，或者肌肉拉傷而造成的，引起我們局部的肌肉持續(xù)的痙攣。所以在腰肌勞損急性期發(fā)作的時(shí)候，我們?cè)谒X(jué)的睡姿的時(shí)候，應(yīng)該采取一個(gè)讓肌肉能夠放松的狀態(tài)，不一定非得是趴著或者仰臥，只要你的肌肉能夠放松下來(lái)，能夠舒服下來(lái)就是可以的。
