老年人骨質(zhì)疏松吃什么補(bǔ)鈣最好
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老年人骨質(zhì)疏松吃什么補(bǔ)鈣最好
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
老年人可以通過口服鈣片以及多喝牛奶進(jìn)行補(bǔ)鈣。老年人容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，而骨質(zhì)疏松容易引起骨折，所以需要及時(shí)的進(jìn)行治療。引起骨質(zhì)疏松常見的原因和增齡以及雌激素的缺乏，還有罹患一些影響骨代謝的一些疾病等有關(guān)系。所以既要篩查相關(guān)的危險(xiǎn)因素，針對危險(xiǎn)因素進(jìn)行治療，也要積極的治療骨質(zhì)疏松。因?yàn)殁}是骨骼的基本元素，所以補(bǔ)鈣是必不可缺的。維生素D又有助于促進(jìn)鈣的吸收，所以鈣和維生素D是骨質(zhì)疏松癥患者的基本補(bǔ)充元素，建議老年人如果選擇鈣片，可以選擇碳酸鈣，如果是喝牛奶，建議每天要喝到600毫升左右。
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