自己治療咽炎的辦法 五個(gè)自我療法不受咽炎困擾
| 1人回答
全部回答共1條回答
周小鳳 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 副主任醫(yī)師
咽炎可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、保持口腔衛(wèi)生、蒸汽吸入、適量運(yùn)動等方式緩解。
調(diào)整飲食應(yīng)避免辛辣刺激食物，多吃清淡易消化的食物，如粥類、蒸蛋等。改善生活習(xí)慣包括戒煙戒酒，避免過度用嗓，保證充足睡眠。保持口腔衛(wèi)生需要勤漱口，使用淡鹽水或漱口水清潔口腔。蒸汽吸入可以緩解咽喉干燥，將熱水倒入大碗中，頭部靠近碗口吸入蒸汽。適量運(yùn)動有助于增強(qiáng)免疫力，選擇散步、瑜伽等溫和運(yùn)動方式。咽炎可能與細(xì)菌感染、病毒感染、過敏等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為咽喉疼痛、干癢、異物感等癥狀。
日常注意多喝水，避免接觸刺激性氣體，保持室內(nèi)空氣流通。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 激素皮炎怎么排出激素
激素皮炎一般是指激素依賴性皮炎，無須刻意排出激素，治療重點(diǎn)在于停用激素藥物并修復(fù)皮膚屏障。
激素依賴性皮炎通常與長期不當(dāng)使用含糖皮質(zhì)激素的外用藥物有關(guān)，表現(xiàn)為皮膚變薄、毛細(xì)血管擴(kuò)張、灼熱感等癥狀。治療需立即停用激素產(chǎn)品，避免搔抓或過度清潔。急性期可遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等非激素抗炎藥物，配合醫(yī)用敷料冷敷緩解紅腫。修復(fù)期選用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的護(hù)膚品幫助重建皮膚結(jié)構(gòu)，嚴(yán)重者可考慮紅光治療促進(jìn)修復(fù)。日常需避免日曬、辛辣刺激飲食，使用溫水潔面并減少化妝品使用頻率。
恢復(fù)期間保持作息規(guī)律，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和維生素C有助于皮膚代謝修復(fù)。
