月子期間奶堵了怎么辦
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月子期間奶堵了怎么辦
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張向寧 山東大學齊魯醫(yī)院 主任醫(yī)師
月子期間奶堵了可通過熱敷按摩、調整哺乳姿勢、使用吸奶器等方式緩解。
熱敷按摩有助于促進乳腺管擴張，改善乳汁淤積。哺乳前用溫熱毛巾敷在乳房上5-10分鐘，配合從乳房根部向乳頭方向輕柔按摩。調整哺乳姿勢需確保嬰兒含接大部分乳暈，避免單側乳房長期受壓，可嘗試橄欖球式或側臥式哺乳。吸奶器應在哺乳后或脹痛明顯時使用，選擇合適吸力檔位，單側使用不超過15分鐘。乳汁淤積可能與哺乳間隔過長、文胸過緊、乳頭皸裂繼發(fā)感染等因素有關，通常表現(xiàn)為乳房硬塊、局部發(fā)紅、觸碰疼痛等癥狀。若出現(xiàn)發(fā)熱、寒戰(zhàn)需警惕乳腺炎。
哺乳期應保持規(guī)律排空乳房，穿戴寬松棉質內衣，飲食避免油膩湯水過量。
