孕婦能吃火腿腸嗎
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孕婦能吃火腿腸嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
不建議孕婦吃火腿腸。火腿腸屬于加工肉類食品，里面含有防腐劑，添加劑，以及亞硝酸鹽等成分，沒有任何的營養(yǎng)價值，孕婦過多食用對胎兒腦部的發(fā)育有一定的影響。另外，孕婦在懷孕期間必須補充充分的營養(yǎng)，比如多補充魚類、肉類、蛋類、豆類等，多吃些新鮮的蔬菜和水果，適當增加維生素的攝入，避免辛辣刺激生冷、油膩的食物。
