減肥能吃雞肉火腿腸嗎
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減肥能吃雞肉火腿腸嗎
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在節(jié)食的過程當(dāng)中，也是可以偶爾的吃幾下雞肉火腿腸的，但是不要吃的過多，因?yàn)檫@樣的食物并沒有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且對(duì)于節(jié)食來說并沒有什么特別好的效用，在節(jié)食的時(shí)候飲食的壓制是非常重要的，必須辦到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素配搭好，但是要少吃多餐，要細(xì)嚼慢咽，要多吃蔬菜水果。
