跟骨粉碎性骨折怎么康復(fù)訓(xùn)練
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問題描述：
我前段時(shí)間從高處墜落，造成左跟骨粉碎性骨折，當(dāng)時(shí)就進(jìn)行了內(nèi)固定手術(shù)。跟骨粉碎性骨折康復(fù)訓(xùn)練?
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
跟骨粉碎性骨折，如果骨折移位不明顯，早期可以石膏外固定6-8周。一般石膏是固定在踝關(guān)節(jié)和足部，髖關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)可以活動(dòng)的，平時(shí)要多活動(dòng)。另外，要鍛煉大腿的肌肉，大腿的肌肉可以做直腿抬高訓(xùn)練，甚至整個(gè)下肢。髖關(guān)節(jié)向上彎曲，下肢與床面的角度呈45度角左右，然后定住，直到累了、大腿的肌肉有酸軟的感覺，再慢慢放下來，連續(xù)做可以鍛煉大腿的股四頭肌，防止肌肉萎縮。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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