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煮不爛的面條對(duì)身體有害嗎

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煮不爛的面條對(duì)身體有害嗎

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劉長(zhǎng)生
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
煮不爛的面條對(duì)身體一般有害,盡量不要吃這種食物。面條是一種比較常見(jiàn)的主食,里面含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、多種維生素和礦物質(zhì),適量的吃可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。煮不爛的面條可能是煮的時(shí)間過(guò)短,也可能是面條中的添加劑過(guò)多,吃了這種食物之后,容易加重胃腸負(fù)擔(dān),會(huì)導(dǎo)致消化功能減弱,同時(shí)還有可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等不良反應(yīng),對(duì)身體健康產(chǎn)生一定危害,不利于身體健康。在日常生活中,需要保持良好的飲食習(xí)慣,除了可以吃面條以外,還可以適量的吃山藥粥、瘦肉、雞蛋等食物,可以使體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)更加全面,對(duì)身體健康有一定幫助。如果飲食不當(dāng)而出現(xiàn)了胃腸不適,需要及時(shí)就醫(yī)治療,不可以擅自使用藥物,以免用藥不當(dāng)影響治療效果,誘發(fā)身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。

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