花椒回奶是真的嗎
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花椒回奶是真的嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
花椒是有一定的回奶效果的，花椒屬于辛辣食物，哺乳期女性是不適合食用的，如果食用太多容易導(dǎo)致乳汁的分泌減少，而且產(chǎn)后女性如果陰虛火旺也要少吃花椒的，以免生熱上火、耗氣傷津，也會(huì)加重便秘情況。除了不能吃花椒之外，也要注意盡量避免吃蔥、姜、蒜等刺激性的大的食物，以免辛辣、刺激的成分通過乳汁進(jìn)入到寶寶體內(nèi)，使寶寶躁動(dòng)不安。另外哺乳期女性盡量多吃清淡、容易消化的食物，如新鮮的水果和蔬菜以及高蛋白的食物，滿足自身和寶寶的營養(yǎng)需求。
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