產(chǎn)后修復(fù)有用嗎
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我最近剛生完孩子，感覺自己的身材走樣很嚴(yán)重，聽說可以做產(chǎn)后修復(fù)，這個(gè)有用嗎
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
產(chǎn)后修復(fù)一般是有用的。臨床上，常見的產(chǎn)后修復(fù)項(xiàng)目包括產(chǎn)后運(yùn)動、產(chǎn)后健身操、心理指導(dǎo)、盆底修復(fù)，骨盆修復(fù)等，不僅能夠使妊娠以及分娩過程中損傷的神經(jīng)、肌肉得到恢復(fù)，改善盆底狀況，還能減少婦科炎癥的發(fā)生概率，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。一般來說，產(chǎn)后修復(fù)都是有用的。產(chǎn)婦的體質(zhì)、身體受損情況等因素不同，適合的產(chǎn)后修復(fù)項(xiàng)目以及效果也不同，建議產(chǎn)婦及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定針對性的修復(fù)方案。產(chǎn)后修復(fù)的時(shí)間不宜過早，通常在產(chǎn)后3-4周左右。修復(fù)期間，建議女性保持健康規(guī)律的作息，早睡早起，充分?jǐn)z入身體所需的維生素、蛋白質(zhì)、微量元素等，保證營養(yǎng)均衡，有利于身體恢復(fù)。
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