口臭還便秘是缺什么維生素
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口臭還便秘是缺什么維生素
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
口臭和便秘有可能是缺乏維生素B或者維生素C等，因?yàn)檫@兩種維生素參與人體的各種代謝功能，一旦缺乏可能會(huì)導(dǎo)致牙齦炎、牙齦腫痛、口腔潰瘍、口角炎、消化不良、胃腸功能紊亂等，可能會(huì)引起口臭和便秘現(xiàn)象出現(xiàn)。但是，口臭和便秘并不一定都是缺乏維生素導(dǎo)致。有的時(shí)候缺乏某些微量元素，比如鋅等，也可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體代謝功能異常、抵抗力下降等，同樣會(huì)出現(xiàn)口臭和便秘癥狀。另外，導(dǎo)致口臭和便秘的原因比較復(fù)雜，包括食物因素、生活習(xí)慣、是否建立規(guī)律排便反射、消化系統(tǒng)疾病、肛腸疾病等。所以，平時(shí)要注意全面營(yíng)養(yǎng)，避免維生素和微量元素缺乏。同時(shí)要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，積極治療疾病，才能緩解口臭和便秘現(xiàn)象。
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