火癤子每年都長怎么辦
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火癤子每年都長怎么辦
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
多考量是飲食不當(dāng)或者缺少活動致使身體內(nèi)火氣旺盛。建議患者平時(shí)清淡飲食，多吃許多低脂少油的食物，少吃油炸烤肉類的容易上火的食物。經(jīng)常到戶外實(shí)施體育運(yùn)動，戒煙戒酒，確保充足的深度睡眠，少加班，多吃許多新鮮的瓜果蔬菜。另外患者要始終保持心情愉悅，多與外界交流。需求注意提高身體免疫力，少食辛辣刺激的食物，改善睡眠。
