月經(jīng)期間吃地瓜好嗎
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月經(jīng)期間吃地瓜好嗎
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
經(jīng)期可以吃紅薯，但要少量食用，因?yàn)榧t薯中富含各種維生素及礦物質(zhì)膳食纖維，經(jīng)期少量食用，可提高機(jī)體免疫力，增加血?dú)狻Ｈ绻褂眠^多會出現(xiàn)腹脹，因食用地瓜消化后產(chǎn)氣比較多，有時會加重經(jīng)期腹瀉。
