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孕婦能吃墨魚干煲湯嗎?

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問(wèn)題描述:
我自從懷孕后,就吃什么吐什么。一天吐四到五次,我想知道孕婦能吃墨魚干煲湯嗎?

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亢曉冬
亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
只要沒有海鮮過(guò)敏,當(dāng)然可以用墨魚煲湯喝,墨魚干煲湯有很好的滋陰、補(bǔ)血、養(yǎng)肝益腎、提高免疫力的功效,而且墨魚湯中的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B族以及鐵、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也非常豐富,吃了對(duì)懷孕對(duì)胎兒發(fā)育是有很好的效果。只要墨魚湯不是很腥,孕婦可以喝下的話是可以適當(dāng)?shù)某砸恍1M量的要保持心情的舒暢,平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡,多吃新鮮的蔬菜和水果,增加維生素,盡量不要偏食。每日可在散步之后或工間操時(shí)做幾節(jié)廣播體操。

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