葉酸能預防腦梗嗎
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葉酸能預防腦梗嗎
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王燕 鄭州大學第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
補充葉酸是能夠有效地預防腦梗的。因為腦梗的高危因素之一就是高同型半胱氨酸血癥。而高同型半胱氨酸血癥是由于缺乏葉酸造成的。這類患者主要是平常不喜歡吃蔬菜和水果等食物造成的。補充葉酸就能降低體內(nèi)的同型半胱氨酸的水平。而同型半胱酸水平降低后就能夠有效地預防動脈硬化的發(fā)生，從而減少腦梗的發(fā)生幾率。但是僅僅補充葉酸是不能夠完全預防腦梗的，預防腦梗還需要注意其他方面的問題。比如患者要注意低鹽、低脂飲食，要戒煙、戒酒，保證良好的睡眠，積極地進行體育運動，控制體重，保持良好的心態(tài)等。
