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6個(gè)月的寶寶可以吃哪些水果

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6個(gè)月的寶寶可以吃哪些水果

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曹劍
曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
6個(gè)月的寶寶可以吃蘋(píng)果、香蕉、梨等軟糯易消化的水果,需將水果制成泥狀或榨汁,確保無(wú)過(guò)敏反應(yīng)后再逐步添加。寶寶在6個(gè)月大時(shí),消化系統(tǒng)逐漸成熟,可以開(kāi)始嘗試輔食,水果是重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源,但需注意選擇合適種類(lèi)和加工方式。蘋(píng)果富含膳食纖維和維生素C,有助于促進(jìn)消化和增強(qiáng)免疫力,建議將蘋(píng)果蒸熟后搗成泥。香蕉含有豐富的鉀和碳水化合物,易于消化,可直接用勺子壓成泥喂食。梨具有潤(rùn)肺止咳的作用,適合在干燥季節(jié)食用,建議蒸熟后去核搗碎。在添加新水果時(shí),每次只引入一種,觀察寶寶是否有過(guò)敏反應(yīng),如皮疹、腹瀉等。水果泥應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃,避免長(zhǎng)時(shí)間存放導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失。喂養(yǎng)時(shí)注意控制量,避免影響母乳或配方奶的攝入。確保水果新鮮、無(wú)農(nóng)藥殘留,清洗干凈后再加工。如果寶寶出現(xiàn)不適,應(yīng)立即停止喂食并咨詢(xún)通過(guò)合理選擇和加工水果,可以為寶寶提供豐富的營(yíng)養(yǎng)支持,促進(jìn)健康成長(zhǎng)。

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