腰肌勞損久站會加重嗎
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腰肌勞損久站會加重嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
腰肌勞損患者久站會加重病情，因?yàn)榫谜緯寡岛脱￠L時(shí)間承受身體的重量，引發(fā)腰部肌肉較長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，引發(fā)肌肉充血，容易形成無菌性炎癥，造成腰部肌肉損傷加重，進(jìn)而使腰肌勞損病情加重?；加醒趽p應(yīng)避免久坐或久站，也要避免長時(shí)間進(jìn)行彎腰的活動，更不能出現(xiàn)過度扭腰。平時(shí)應(yīng)注意加強(qiáng)腰部保暖，多注意休息，避免過度勞累?？蓪ρ窟M(jìn)行按摩、針灸、推拿等理療，促進(jìn)腰部血液循環(huán)，使處于緊張狀態(tài)的腰部肌肉得到放松，利于緩解腰痛癥狀。此外，可加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉，比如做小飛燕運(yùn)動，使腰背部肌肉力量增加也有利于緩解疾病。
