腸胃消化不良,通常臨床上可分為器質性消化不良和功能性消化不良。因此,當腸胃消化不好時,應避免進食油煎油炸和辛辣刺激性食物,避免大量進食肥肉、蟹黃等高脂肪飲食,避免進食過甜的食物;是培養(yǎng)良好的飲食習慣,對于有習慣性消化不良的人,平時要多多注意自己的飲食習慣,規(guī)律進餐,定時、定量可形成條件反射,有助于消化腺的分泌利于消化,進餐時候心情愉快,可使消化腺分泌消化功能增強,還要避免暴飲、暴食、饑一頓飽一頓,避免長期不吃早餐,用餐后的不要立即躺下,并避免睡前吃東西,特別強調不能吃夜宵,這是不良的習慣,在癥狀較明顯時可選擇少量多餐。