懷孕期間怎樣預(yù)防妊娠紋
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陳臘梅 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
懷孕期間可通過(guò)控制體重、保持皮膚滋潤(rùn)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方式預(yù)防妊娠紋。
妊娠紋是皮膚真皮層彈性纖維斷裂形成的條紋狀萎縮性瘢痕，孕期預(yù)防需從多維度入手?？刂企w重增長(zhǎng)是關(guān)鍵，建議整個(gè)孕期增重控制在11-16公斤范圍內(nèi)，避免短期內(nèi)體重驟增導(dǎo)致皮膚過(guò)度牽拉。每日使用含維生素E、透明質(zhì)酸等成分的孕婦專用潤(rùn)膚霜，配合輕柔按摩可增強(qiáng)皮膚彈性。飲食中需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚(yú)肉、雞蛋等，同時(shí)補(bǔ)充富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，促進(jìn)膠原蛋白合成。適度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽、散步等有助于維持皮膚代謝功能。避免長(zhǎng)時(shí)間熱水浴，水溫過(guò)高會(huì)破壞皮膚屏障。
出現(xiàn)皮膚瘙癢或發(fā)紅等早期征兆時(shí)，可增加保濕頻率并使用冷敷緩解。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
