頸椎老是疼痛自我治療用什么
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問題描述：
我是一名司機，經(jīng)常開車的原因，頸椎不太好，不知道有什么自我治療的方法沒有?
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
在工作之余適當放松肩部肌肉，在睡覺時就讓自己休息好又不能讓頸部長時間緊張，可以食療在日常的飲食當中，可以多攝入一些富含鈣的食物。如果出現(xiàn)頸部轉(zhuǎn)動困難和頸椎僵硬癥狀，則需要配合使用藥物治療。
