經(jīng)期可以吃涼皮嗎
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經(jīng)期可以吃涼皮嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
經(jīng)期不可以吃涼皮，但不可以吃冰凍的。來例假的時候不能食用涼皮，因?yàn)樵趤砝俚臅r候，如果食用生冷的東西，會造成氣血不暢通，會出現(xiàn)疼痛的情況。來例假期間食用寒涼的食品也會引起腸胃的問題，從而影響到食物的消化和吸收。來例假的時候要注意多食用有營養(yǎng)的食品。例如：新鮮的水果、青菜、大豆、雞蛋、乳制品、肉食等。不要食用生涼，辛辣刺激的食品。
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