皮蛋是涼性的嗎經(jīng)期可以吃嗎
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皮蛋是涼性的嗎經(jīng)期可以吃嗎
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
皮蛋屬于寒涼性質(zhì)的食物，女性患者在月經(jīng)期間盡量少吃一些這種涼性食品。如果在這個時期非常想吃皮蛋，可以將皮蛋切碎，放入粥中烹煮，這樣可以盡量減少涼性食物對女性身體所造成的影響，以免引起痛經(jīng)。在月經(jīng)期間，女性盡量多吃一些溫熱、柔軟、容易消化的食物，盡量避免吃過涼、粗糙、過硬、油炸、熏烤、辛辣刺激性的食物。
