年輕人怎樣預防腦梗塞
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年輕人怎樣預防腦梗塞
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
年輕人預防腦梗塞關鍵是在于平時的日常生活當中，在飲食上要注意清淡易消化，低鹽低脂飲食，可以適當?shù)亩鄶z入一些優(yōu)質蛋白，多攝入一些富含多聚不飽和脂肪酸以及富含可溶性纖維素的食物。一日三餐要規(guī)律，作息要規(guī)律，不要熬夜，不要抽煙喝酒。另外就是要加強體育運動，增加自己的體質。
