心理障礙怎么走出來
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心理障礙怎么走出來
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
比較常見的主要就是一些創(chuàng)傷經(jīng)歷導(dǎo)致的創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，可以通過精神分析或者是脫敏療法幫助治好，而對于其他的一些心理神經(jīng)癥，可以考慮通過心理疏導(dǎo)結(jié)合藥物治療的方式進(jìn)行治療。心理障礙分為很多類型，不同的心理障礙需要采取不同的調(diào)節(jié)改善方式。您要做好自我調(diào)節(jié)工作，可以多參加戶外運動，找一些自己感興趣的事情做，可以聽聽輕音樂幫助舒緩壓力。要轉(zhuǎn)換自己的心態(tài)，穩(wěn)定情緒，保持樂觀，嘗試著改變自己，多和親朋好友溝通交流，建立自己的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。工作引起了心理障礙問題，首先應(yīng)該考慮專業(yè)的心理治療調(diào)整，可以去心理科就診，專業(yè)的心理調(diào)整可以針對工作中的具體壓力，比如人際交往或者是工作本身的壓力進(jìn)行心態(tài)的調(diào)整，能夠更好的面對接下來的工作。另外建議合理分配每天的時間，工作之外要有娛樂愛好的時間來自我調(diào)節(jié)情緒。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
