月經(jīng)期間吃橘子好不好
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月經(jīng)期間吃橘子好不好
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
女性在月經(jīng)期可以吃桔子，桔子的性質(zhì)偏溫性，在月經(jīng)期吃桔子不會影響月經(jīng)的周期，月經(jīng)的量，不會引起痛經(jīng)的癥狀，也就是說，吃桔子對女性的月經(jīng)并不會產(chǎn)生不良影響。橘子中的胡蘿卜素含量也比較高，月經(jīng)期適量吃橘子還可以補充維生素A，維生素A是人體非常重要的一種營養(yǎng)素。女性在月經(jīng)期間可以適度的吃橘子，橘子中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，食用后有利于促進胃腸道的消化功能，可以緩解經(jīng)期導(dǎo)致痛經(jīng)的情況發(fā)生，有利于提高身體的抵抗力。
