孕婦能吃魚頭嗎
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孕婦能吃魚頭嗎
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
魚頭所含大量蛋白質(zhì)。孕婦可以吃魚頭，這可以為胎兒提供足夠多的營養(yǎng)。然而，在烹調(diào)魚頭之前，必須清理魚嘴中的殘留物。煮鰱魚頭時(shí)最好放許多營養(yǎng)成分，如枸杞，這樣可以增強(qiáng)營養(yǎng)成分，但是孕婦不應(yīng)當(dāng)吃太多。必須更加留意歇息，還需要有配搭恰當(dāng)?shù)娘嬍?，多吃清淡的食物?/div>
