備孕吃多久的葉酸比較好
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備孕吃多久的葉酸比較好
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
含有大量的葉酸的食物有西紅柿、花椰菜、小白菜、菠菜、扁豆等，另外備孕期間還要多吃含有維生素、蛋白質(zhì)和鈣鐵元素的食物，少吃辛辣、油膩油炸、高鹽、腌制、高熱量的食物，飲食要清淡有營養(yǎng)，多喝水。女人備孕一般需要提前3個月就開始服用葉酸，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸片，也可以通過多吃含有葉酸的食物補(bǔ)充葉酸。需要注意的是備孕期間要戒煙戒酒，適量的運(yùn)動等。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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